Private Sauna & Cold Plunge in Florenceville-Bristol, New Brunswick
Une expérience de sauna et de bain froid entièrement privée, de style nordique, conçue pour favoriser la récupération, la circulation et la régulation du système nerveux dans un cadre calme et autonome.
OUVERTURE EN MARS 2026
This private sauna and cold plunge experience in New Brunswick is available for hourly bookings and designed for one guest at a time.
Qu'est-ce qu'un sauna nordique et un bain froid ?
Une expérience de spa nordique alterne chaleur, froid et repos. Traditionnellement, cela comprend une séance de sauna, suivie d'une immersion en eau froide, puis d'une période de repos avant de répéter le cycle.
Notre sauna privé et notre bassin d'eau froide à Florenceville-Bristol suivent cette méthode de thérapie par contraste dans un espace de bien-être intérieur entièrement privé.
Vous alternez entre le chaud et le froid à votre propre rythme, suivi d'un repos volontaire.
Il s'agit d'une expérience autoguidée conçue pour un seul visiteur à la fois.
Cycle thermique
Heat — Sauna (8–15 minutes) The sauna increases circulation, relaxes muscles, and prepares the body for cold exposure.
Heat — Sauna (8–15 minutes) The sauna increases circulation, relaxes muscles, and prepares the body for cold exposure.
Rest — Recovery (8–30 minutes) Rest allows the nervous system to regulate and the body to recalibrate.
How Many Rounds Should I Do?
Most guests complete 2–3 full cycles within a 60-minute session.
During a 90-minute session, guests may complete 3–4 cycles, depending on their comfort level and rest time.
There is no required number of rounds.
The goal is recovery and regulation, not endurance.
Listen to your body and move at your own pace.
Votre séance privée
Each booking includes exclusive access for one guest at a time.
The space is fully private. You will not share it with anyone.
Your session includes: • Private sauna • Private cold plunge • Private shower room (towels provided) • Yoga mat space for stretching • Soft lighting and calming music
Clear instructions are provided so you can move safely between heat, cold, and rest at your own pace.
Benefits of Sauna & Cold Plunge
• Amélioration de la circulation grâce au contraste chaud-froid
• Réduction de la tension musculaire et de la raideur articulaire
• Soutien à la récupération après l'entraînement • Diminution de l'inflammation
• Amélioration de l'humeur et de la clarté mentale
• Régulation du système nerveux et résilience au stress
Idéal pour
Stress relief and nervous system reset
Athletic recovery
Individuals seeking quiet, private wellness
Yoga members adding recovery to their routine
Tarification
Séance privée de 60 minutes — 55 $ + taxes
Séance privée de 90 minutes — 75 $ + taxes
Réservation à l'avance requise.
Un seul invité à la fois afin de préserver l'intimité.
Questions fréquemment posées
Is this a shared space? No. Each booking is private and reserved for one guest only.
Is someone present during my session? This is a self guided experience. Instructions are provided so you can safely move between the sauna and cold plunge at your own pace. Owner will be on premises Massaging.
How long should I stay in the sauna? Most guests spend 8 to 15 minutes in the sauna followed by 1 to 3 minutes in the cold plunge.
Do I need experience? No. This experience is beginner friendly.
Can Airbnb guests book this separately? Yes. This can be booked independently or added to your stay.
Situé à Florenceville Bristol, au Nouveau-Brunswick
Notre sauna privé et notre espace de bain froid sont situés dans la vallée de la rivière Saint-Jean et desservent Florenceville, Bristol, Woodstock, Hartland, Perth, Andover et les communautés environnantes.